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일상141

양양 드라이브 하기 좋은 코스 추천｜강원도의 바다와 숲길을 달리는 힐링 여행 양양 드라이브 하기 좋은 코스 추천｜강원도의 바다와 숲길을 달리는 힐링 여행주말마다 도심을 벗어나고 싶다는 생각이 들 때, 가장 먼저 떠오르는 곳이 있습니다. 바로 강원도 양양입니다. 탁 트인 동해 바다, 한적한 해변 도로, 깊은 산림 속 풍경까지 갖춘 양양은 드라이브 여행지로 완벽한 조건을 갖추고 있습니다.이 글에서는 초보 운전자도 부담 없이 떠날 수 있는 양양 드라이브 추천 코스 4곳과 함께, 경유지, 식당, 카페 정보까지 함께 소개해 드립니다.1. 양양 낙산해수욕장 해안도로 코스코스 설명: 낙산해수욕장 ~ 물치항 ~ 동산항 ~ 하조대양양 드라이브에서 가장 먼저 추천하는 루트는 동해 바다를 따라 이어지는 해안도로 코스입니다. 낙산해수욕장을 출발해 물치항, 동산항을 지나 하조대까지 이어지는 이 길은 한.. 2025. 6. 11.
학교 은사님 찾는 방법｜잊지 못할 선생님을 다시 만나는 7가지 실전 팁 학교 은사님 찾는 방법｜잊지 못할 선생님을 다시 만나는 7가지 실전 팁어릴 적 나를 이끌어주셨던 은사님, 어느 날 문득 생각나 다시 뵙고 싶다는 마음이 들 때가 있습니다.하지만 시간이 지나고 연락처도 끊긴 상황에서 은사님을 다시 찾기란 쉽지 않죠.이 포스팅에서는 학교 은사님을 찾는 7가지 실전 방법과 주의할 점을 상세히 안내드립니다.왜 은사님을 찾고 싶을까?졸업 후 감사 인사를 전하지 못한 마음의 빚내 인생의 방향을 바꿔준 그분에게 근황을 전하고 싶은 마음아이를 키우다 보니, 예전에 받았던 교육이 얼마나 귀했는지 깨달은 순간누구나 이런 마음 한 번쯤 가져보셨을 거예요.하지만 은사님을 찾기 위해서는 몇 가지 실질적인 접근이 필요합니다.학교 은사님 찾는 7가지 방법1. 모교에 직접 문의하기가장 기본적이면서도.. 2025. 6. 10.
2025 GH 공간복지 청년 공모전｜청년의 아이디어로 미래 공간복지를 디자인하다 2025 GH 공간복지 청년 공모전｜청년의 아이디어로 미래 공간복지를 디자인하다1. GH 공간복지 청년 공모전이란?1-1. GH(경기주택도시공사)의 역할(1) 공공주택 및 공간복지 정책 선도 기관GH(경기주택도시공사)는 경기도민의 주거복지 향상과 지역 균형 발전을 위해 다양한 공공사업을 전개해온 공공기관입니다. 특히 최근에는 ‘공간복지’라는 키워드를 중심으로 단순한 주거 제공을 넘어, 사람 중심의 삶의 질 향상과 공동체 활성화를 위한 공간 설계 및 정책 기획을 적극적으로 추진하고 있습니다.공간복지란 물리적 공간을 통해 사회적 약자와 다양한 세대가 삶의 질을 향상시킬 수 있도록 지원하는 개념입니다. GH는 이러한 방향에서 청년들의 신선한 아이디어를 발굴하여 정책에 반영하고자 ‘GH 공간복지 청년 공모전’을.. 2025. 6. 7.
종아리 알 빼는 스트레칭 BEST 7: 매일 10분이면 충분해요 종아리 알 빼는 스트레칭 BEST 7: 매일 10분이면 충분해요슬림한 다리를 원하지만 유독 종아리만 두껍고 단단한 느낌, 혹시 경험해보셨나요?이런 현상은 흔히 ‘종아리 알’이라고 부르며, 근육이 단단히 뭉치거나 부종이 반복되면서 생깁니다.다행히 꾸준한 스트레칭과 근막 이완으로도 종아리 알을 줄이고 탄력 있는 다리라인을 만들 수 있어요.이번 글에서는 누구나 집에서 쉽게 따라할 수 있는 종아리 알 빼는 스트레칭 7가지를 소개합니다.하루 10분만 투자해도 달라지는 다리라인! 오늘부터 함께 해볼까요?종아리 알이 생기는 이유는?잘못된 걷기 습관발끝이 바깥으로 향한 팔자걸음, 발뒤꿈치를 과도하게 들며 걷는 습관은 종아리 뒷근육에 과도한 긴장을 유발합니다.특히 무게 중심이 앞쪽으로 쏠리면 종아리 근육이 발달하게 됩니.. 2025. 6. 5.
국회도서관 이용법 완벽 가이드 – 열람 신청부터 온라인 서비스까지 국회도서관 이용법 완벽 가이드 – 열람 신청부터 온라인 서비스까지학술자료를 찾거나, 정책 자료를 확인하고 싶을 때, 혹은 일반 도서관보다 깊이 있는 정보를 원할 때 떠오르는 곳이 바로 국회도서관입니다.특히 대학생, 연구자, 공무원, 논문 준비 중인 분들이 자주 찾는 도서관으로, 자료의 깊이와 공공성 면에서 국내 최고 수준이라 해도 과언이 아닙니다.오늘은 국회도서관이 어떤 곳인지, 어떻게 이용할 수 있는지, 그리고 온라인 서비스는 어떤 것들이 있는지에 대해 자세히 알려드리겠습니다.국회도서관이란?국회도서관은 대한민국 국회 소속의 국가기관 도서관으로, 입법 활동 지원과 국민 정보 제공을 위한 다양한 자료를 수집하고 보관하는 공공 도서관입니다.1952년 설립되어 지금까지 방대한 양의 정책자료, 국회회의록, 법률.. 2025. 6. 4.
살 안찌는 야식 BEST 10: 밤에도 가볍게 즐기는 건강한 선택 살 안찌는 야식 BEST 10: 밤에도 가볍게 즐기는 건강한 선택“야식만 끊으면 살 빠진다”는 말을 들어본 적 있으신가요?하지만 현실은 다릅니다. 하루 종일 바쁜 일과를 마치고 늦은 밤 찾아오는 허기 앞에 많은 사람들이 무너지고 맙니다. 문제는 야식 그 자체가 아니라, 무엇을 얼마나 어떻게 먹느냐에 달려 있다는 사실!다이어트를 하면서도 야식은 포기 못하는 분들을 위해, 밤에도 안심하고 먹을 수 있는 살 안찌는 야식 BEST 10을 소개합니다. 건강은 챙기고, 체중은 지키는 똑똑한 야식 선택법! 지금부터 알아볼까요?야식이 살이 찌는 이유는?늦은 식사와 인슐린 분비밤늦게 음식을 섭취하면 인슐린 분비가 증가해 혈당이 급격히 올라가고, 체지방으로 전환되는 속도가 빨라집니다. 이로 인해 야식은 살이 찌는 원인으로.. 2025. 6. 3.
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