반응형 공복레몬수1 레몬수 마시는 법 정리 먹는시간 주의할점 레몬수 마시는 법 정리 먹는시간 주의할점최근 건강과 다이어트에 관심이 많아지면서 레몬수를 찾는 사람들이 많아졌습니다. 레몬수는 단순히 물에 레몬을 넣는 것 같지만, 언제, 어떻게, 어떤 비율로 마시느냐에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 레몬수 마시는 방법에 대해 가장 효과적인 타이밍, 올바른 비율, 부작용 없이 즐길 수 있는 방법까지 상세히 알려드립니다. 하루 한 잔의 습관으로 건강한 변화를 만들고 싶다면 꼭 읽어보세요.레몬수 마시는 4가지 핵심 포인트1. 적절한 비율과 물 온도레몬수를 만들 때 중요한 것은 레몬과 물의 비율, 그리고 물의 온도입니다. 너무 진하면 위에 부담을 줄 수 있고, 너무 묽으면 효과를 보기 어렵습니다.추천 비율레몬 1/2개 또는 1큰술(약 15ml)의 레몬즙 + .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
